Stage du 1er au 5 juillet 2019 – Yoga & randonnée

Cette retraite est accessible à tous.

Programme:

8 h 30 : Méditation

8 h 30 à 9 h 30 : Pratique (Hatha Yoga et Pranayama)

9 h 30 : Petit déjeuner

Activités libres

13 h 00 : Déjeuner

Activités libres

17 h 30 à 18 h 30 : Pratique (Hatha yoga et Pranayama )

18 h 30 à 19 h 00 : Méditation sonore ou Yoga Nidra
Les séances de méditation seront libres ou guidées.

20 h 00 : Diner

1 journée de randonnée sera organisée avec un guide au mont Lozère.

Réservation : fbhathayoga@hotmail.com