Stages

Vous trouverez ci-dessous les stages que nous proposons au Mas Nouveau !

 

Stage du 15 au 17 mars 2019
Trouver sa voix

Osez faire résonner votre voix sans à priori ni jugement. Qu’elle soit chantée ou parlée, la voix est indissociable du corps. L’ambition de ce stage est de vous en faire faire l’expérience et ainsi d’aller à la rencontre de votre voix. Notre pédagogie mélange pratiques corporelles, exercices de techniques vocales et séances de yoga. Durant ce week end, vous développerez une palette d’outils qui vous permettront de prendre conscience de vos capacités créatives par la voix et la pratique d’instruments intuitifs.

POUR QUI ?

Ce stage s’adresse à ceux et celles qui souhaitent :

  • S’initier au chant et à la pratique d’un instrument
  • Découvrir les capacités de votre voix (tessiture, volume, timbre…)
  • Entretenir et préserver votre voix par l’apprentissage d’une routine vocale
  • Apprendre une série de mantras et les différentes manières de les aborder
  • Acquérir des outils pédagogiques pour enrichir vos cours (utilisation de la musique, du chant, de la musicalité de la langue)

Des instruments seront mis à votre disposition (sansula, kalimba, hand-pan, guitare, ukulélé, metallophone, harpe, carillons, percussions) mais sentez vous libre d’apporter vos propres instruments.

À LA FIN DU STAGE :

  • Vous aurez acquis des notions de technique vocale et connaîtrez votre tessiture
  • Vous saurez moduler votre voix parlée afin de réduire la fatigue vocale et mieux accompagner vos cours
  • Vous aurez une connaissance anatomique de la voix et appris une routine vocale
  • Vous aurez expérimenté le plaisir de chanter seul et en groupe.
  • Vous aurez des notions de rythmes pour développer la pratique d’un instrument

LE PROGRAMME DU WEEK END

VENDREDI SOIR

18h-19h : Cercle d’ouverture vous et votre voix + Yoga Nidra

19h30 : Dîner

SAMEDI MATIN

10h-10h45 : La Respiration
Abdominable – thoracique – claviculaire (respiration des trois étages)
Rrrr / Ppppp / Ttttt / Kkkkk (comprendre le fonctionnement de la respiration)
La Paille : fonctionnement de la voix (poly)

10h45-11h45 : Séance « sophrologie » collective
Scan corporel (vivre et comprendre la relation entre la voix et le corps la voix EST le corps) (à la découverte de ma voix)
Hémicorps
Faire des sons en musique
Silence
Refaire des sons (grave-medium-aigu)
Silence
Refaire des sons sans consigne et sans musique

11h45-12h : Feedback

12h-13h :  groupes / vocalises (vocalises/posture/circuit du son)

 

SAMEDI APRES MIDI

14h30-15h30 : Apprentissage de mantras et à chanter
avec Harmonie et percussion corporelle (type Chorale)

15h30-17h : Présentation des instruments
Explication majeure / mineure / augmenté / diminué
Exercices rythmiques / Poly-rythmie indonésienne
Mise en pratique sur les instruments

17-17h45 : Temps d’improvisation collective

17h45-19h : Sophro + Yin Yoga en musique + Yoga Nidra

 

DIMANCHE MATIN

10h-10h30 : Hygiène de la voix
Par rapport à la nourriture
Les cordes vocales (allergie et estomac)

10h30-11h30 : Routine vocale
Respiration / Paille / Vocalises (durée réelle 15-20 minutes)
Découvrir sa tessiture

11h30-13h : Voix parlée vs Voix chantée : le placement de la voix
Bout de cours de yoga / réajustement ton / intention

 

DIMANCHE APRES MIDI

14h-14h30 : Yoga Nidra

14h45-15h45 : Mantras
Poursuite du samedi + enseignement aux autres de chaque bout de mantra

15h45-16h : Temps de question/réponse

16h-17h : Séance « sophrologie » collective
Scan corporel
Hémicorps
Faire des sons en musique
Silence
Refaire des sons (grave-medium-aigu)
Silencer
Refaire des sons sans musique

Pour plus d’informations sur le programme détaillé : http://beer-gabel.com/

 


 

Stage du 4 au 7 avril 2019
Séjour Breakin’good

Venez profiter de 4 jours de déconnexion dans une magnifique bâtisse du XVIe siècle, située dans le Parc national des Cévennes et dotée d’un théâtre de verdure, d’une châtaigneraie, d’un hammam, d’un spa chauffé en extérieur creusé dans un rocher de granit…
C’est dans ce petit paradis cévenol, que vous pourrez vous accorder un moment rien que pour vous, to Breakin’good !

Au programme ?

Sensibilisation à la pratique de yoga, cours de “mouvement & expression corporelle”, atelier de cuisine végétarienne saine & créative, atelier DIY pour la confection de vos propres cosmétiques, initiation à la danse traditionnelle, Hammam, marche en conscience pour découvrir la beauté de la nature environnante, tout en vous laissant porter par cette belle énergie printanière..!

Pour plus d’informations sur le programme détaillé : http://www.woment.fr

Pour consulter le programme complet, cliquez ICI !